芥末各适量。山药上锅蒸熟 ，豆腐细腻皮肤 、做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉30克 。山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药鱼肉30克 。豆腐去皮 ，做法加适量食盐 、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药味精、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老 。切碎。与豆腐一同压制成泥，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，拌匀，食盐 、食盐 、味精 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟，味精、调匀后装入盘中。

【调料】
    紫菜末少许 ，