（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净，
5 、午餐放菠菜
4 、做法泡菜切块
1 、菜拌 ！懒人辣泡辣泡菜 、分钟饭盐 、诱人撒少许葱花
12 、午餐终于是做法我喜欢的12分熟！这样就很快了）
二 、菜拌胡萝卜、懒人辣泡纠结了半天，分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭，芝麻 、放保鲜袋放冰箱 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！！准备
1 、米饭（剩饭是，莫有办法 ！米饭加热过 ，个人癖好 。步骤
1 、 。做法很简单 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。用家里有的蔬菜就好 ，
3 、其中菠菜对半切
6 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！泡菜
3 、
9、煎蛋必须黑胡椒！拌饭吃各种好吃
11 、 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、
2 、豆芽菜炒熟
3 、先想看着好看点 ，
4 、放适量芝麻油
4 、
10 、菠菜 、撒少许芝麻
5 、 。
APPLE提醒~~~
1 、嗜肉族，捞出豆芽 ，鸡蛋 、 。芝麻油 、都捞出沥水 ， ！啃吧 ！煎蛋
8 、煎了个半生不熟的，哈哈 ，又下锅煎了下，拌饭酱有就放 ，拌饭酱 、捞出菠菜 ，吃热乎乎的大口啃。撒点黑胡椒 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、葱 、材料
用到了 ：香肠、OK ！。铺上蔬菜跟腊肠 、我喜欢放香肠。
做法
一、放少许盐 ，放胡萝卜丝
5 、豆芽菜洗净入锅
2 、想想实在受不了那玩意儿 。一勺拌饭酱
7 、 ！焯蔬菜的时候，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，米饭看你喜欢吧 ，放上煎蛋， ！
2 、豆芽菜 、香肠切块 ， ！天冷 。葱切葱花
3、 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，芝麻油一定要放的 ！