含维生素b的食物

草莓、生素食物豆浆、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物释迦、生素食物韭菜
、生素食物龙须菜
、生素食物荔枝 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、核仁 
：杏仁 、生素食物腰果 、生素食物罗勒、生素食物核桃等；

    3、生素食物山竹、生素食物龙眼、生素食物李子、生素食物红苋菜、腐竹
、芽菜 、

    1 、     

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？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘 、榴莲 、豆类：豆腐、

川七、木瓜、油菜花、红枣、黑枣等  。