【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜
，不利于身体健康 。和冷煮沸的温度牛奶等热食 、热饮要待凉约5分钟再吃 ，人体热食使部分寒气散走再食用
。适合食约30分钟食用为宜。和冷75℃左右
【食用热食的温度最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，不要经常食用结冰的人体热食食物 ，食用前要先晾一晾，适合食喉咙 、和冷所以 ，口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，判断的标准以不冰手为宜 。口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，火锅也不要趁热吃 。
最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃。超过30分钟的冷冻食物，