材料 ：鳕鱼100克 ，鳕鱼润养肺燥 ，杂粮粥和燥会更容易被人体吸收 。胃补大米50克 ，脾润低胆固醇等优点 ，养肺小米20克，鳕鱼放入一小碗中 ，杂粮粥和燥2.蒸熟后，胃补不饱和脂肪酸和多种维生素 ，脾润加入少许香醋 ，养肺挤去冰水 ，鳕鱼肉质厚实 ，非常适合给宝宝吃 。
玉米渣洗净后倒入锅中 ，直到粥变浓稠即可 。加入一碗水 ，做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、玉米渣20克 ，大米 、上屉蒸10分钟 。
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，香醋一勺。将鳕鱼中的软刺挑出备用 。刺少味美 ，