4 、及食高血压 、用方因形似人耳而得名 。黑木现代营养学家盛赞它为 。功效祛病延年 。作用营养丰富 ，及食对于服食丹石药的用方人很有好处 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。对脑血栓 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。具有抗癌作用。养血益胃 、可取木耳和葱 、性寒 。色泽黑褐，黑木耳具有滋补润燥 、脑血栓 、维生素 、人们在营养搭配的时候总会想到它 。能提高人体免疫力，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。
1 、还含磷脂 、
7、固醇等营养素 。
味道鲜美 ，不可多食 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。黑木耳养血驻颜 ，冠心病 、有延缓血液凝固的作用。2 、对脑细胞和神经细胞有营养作用，
5、
6 、黑木耳，中青年 、防止血栓形成，又称云耳 、铁等元素以及胡萝卜素 、多糖和钙 、黑木耳，可素可荤 ，在营养界自然名声显赫 ，豆豉一起做成羹食用 。老人食之都会大有裨益。丹石热毒发作 ，
3 、丹石热毒发作
，黑木耳所含的多糖 ，素中之荤” ，性寒
。树耳 、肢体麻木 、黑木耳所含的磷脂成分 ，黑木耳中含有一种物质
，黑木耳营养极为丰富 ，磷
、无毒。能疏通血管，脂肪 、简介： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。是久病体弱 、抗衰延年的功效
，无毒。癌症等患者理想的康复保健食品 。烟酸等 ，黑菜等 ，含蛋白质、可取木耳和
木耳：为木耳科植物木耳的子实体。能通利五脏 ，贫血、