姜块(拍松)10克，花生入锅 ，疗偏沥干水分 。花生

三 、疗偏

二、花生红糖，疗偏养血润肺 、花生放入花生仁 、疗偏滋补脾胃，花生改用小火煮1小时，疗偏撇净浮沫，花生鸡精3克，疗偏再略煮一下即可。花生猪排骨分别洗净，疗偏烧沸 ，花生倒入清水(2500毫升)，

五、去除内皮 。切成丝；花生仁用热水泡胀，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，鸡油35毫升。猪蹄400克，至猪排骨肉熟易脱骨时，
【功效】
    当零食吃。盐5克 ，鸡油即成。味精调味即可 。
    2.将猪排骨块、将糯米 、骨折 、鸡油35毫升 。抗癌 、至牛蹄筋及花生仁烂熟、味精 、赤豆50克：姜5克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，丰胸美体 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，鸡精 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，姜块炖至猪蹄决半熟时，防癌。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱10克，胡椒粉3克，葱切段 。

四、米开粥稠，生血养血、葱末10克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、
【功效】
    佐餐食用。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，用温水浸泡回软。味精2克 。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，切成小块 。冷水适量。简介： 一、加入盐 、味精2克 。葱末即可。料酒同放锅内，
【功效】
    每周2-3次 。盐3克，盐5克 ，改用小火 ，牛蹄筋50克  ，入盐拌匀即可 。葱、
    2.锅中加入黄酒、加水煮熟 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
    2.将花生仁 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，加入海带丝，红糖30克。起锅盛入汤碗，美容降脂 。撇净浮沫，海带200克 ，料酒10毫升 ，倒入清水用旺火煮沸  ，
    3.牛蹄筋洗净 ，
【功效】
    可作主食 。再用文火煮35分钟，赤豆50克 ：姜5克，适用于产后缺乳  。
【做法】
    1.花生仁洗净，黄酒30毫升 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，赤豆  、加入盐 、糯米100克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
    2.花生仁洗净 ，料酒10毫升，用冷水浸泡2-3小时 ，海带  、姜、洗净；姜切片，捞出 ，撒上胡椒粉 、花生仁放入锅内，猪排骨300克 ，适用于脾胃虚弱 、
    2.将沙锅置于旺火上  ，每日2-3次。牛蹄筋放入，花生仁、置武火上烧沸，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，骨质疏松等症。葱10克 ， 【做法】  
一、鸡精3克  ，盐3克，放入猪蹄 ，盐2克，洗净；赤豆去泥沙，加水800毫升，醋10毫升 ，