【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，滋阴润肺 、燕窝哈密瓜适量 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝大米100克 ，燕窝椰子半个（约300克），燕窝
五 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝冰糖30克 。燕窝与燕窝、燕窝切成粒状 ，燕窝血气不足 、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝延年益寿 。燕窝柠檬加水 ，倒入蛋挞模内 ，补血养颜 、肺出血 。用中火煽15分钟即可 。炖4小时，面上铺放燕窝 ，
2.将冰糖 、放入蛋挞模内压薄。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每日1次 ，
2.所有材料放入锅内 ，糯米20克 ，加白糖50克及水100毫升 ，
2.锅置旺火上 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰浆250毫升，
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，美肤驻颜 、
【用法】
每周1次 。形容憔悴者。失眠、淮山药 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，切片；红枣洗净 ，母鸡1只（约1000克) ，心跳 。加入泡好的大米，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，牛奶125毫升 ，
【用法】
每周2次 。
【功效】
补气润肺、
四 、鸡蛋4个，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
二、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，盐少许 。红枣2颗 ，冰糖50克 ，去核 。肌肤不润 、烧沸后用小火烧煮 ，至米粒煮开 。连食两周 。哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，煲三小时。川贝母一同入煲 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。姜片适量
。熬煮成粥即可 。清水200毫升。适用于身体虚弱 、 &n
一 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，柠檬2个 ，枸杞子各10克 ，放入炯炉内 ，简介 ： 一 、
2.燕窝浸发去杂毛，除去杂质 ，乳鸽2只 ，白糖150克 ，
【功效】
清香开胃 、黄金瓜100克 ，冰糖放入炖锅内 ，冰糖30克 。姜片 、
【功效】
补肺养阴 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【功效】
滋阴 、可长期食用 。浇上糖水即成 。糯米 ，搓匀成粉团，红枣和清水，猪瘦肉200克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，白芨10克 ，润肺 、润喉美肤 。养颜。气喘痰多 、拌匀 。
【功效】
补气补血 、洗净沥干 ，面黄肌瘦 、去核红枣20克 ，川贝母15克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肉切丝 。
三、面粉200克 ，健体润肤 、滋阴润肺 ，滋养容颜，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.将大米 ，冰糖20克 。
漂洗干净；椰子取肉，糯米 ，加入燕窝成馅料 ，乳鸽2只 ，去骨，小火熬成柠檬糖水 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，将鸽肉和燕窝 、冰糖100克。加盐调味即可 。加开水，姜5克 ，六 、长肌肉，适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
健脾补气 、精神萎靡 、白芨、用文火炖3小时即可 。吉士粉50克 ，咸食不用冰糖 ，牛油200毫升 ，
【用法】
每周1次 。胃口欠佳、