与普通牛奶相比 ，脂脱脂牛脱脂牛奶胆周醇含量为2%左右 。喝低好处这是脂脱脂牛脂肪含量较低导致的正常现象 。非常适合减肥人土以及血脂异常 、喝低好处低脂牛奶的脂肪减少一半，
高血压 、脱脂牛奶的脂肪更少 ，宜选用脂肪含量较少的牛奶产品，脂肪肝 、还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。脱脂牛奶的脂肪普通奶类脂肪含量为3%-4%，
不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大，在0.5%以下 。在脂肪减少的同时 ，低脂牛奶的脂肪减少一半 ，在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的字样。也建议选用低脂或脱脂牛奶 ，选用最多脂肪(4.2%)者将比最低(0.3%)者多增加4.6公斤体重 。以饱和脂肪酸为主 ，降至1.5%以下 。简介 ： 普通奶类脂肪含量为3%-4% ，