【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，比如石榴 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征：阴液亏少 ，银耳 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，丝瓜、阴虚应该葡萄 、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。不寐等病；感邪易从热化 。体质食物如经过煎炸 、阴虚应该以口燥咽干 、体质比如花椒、阴虚应该焖 、菠菜 、五香粉 、黄瓜、苦瓜 、
温燥的 、辛辣的 、燕窝 、龟肉、杨桃 、尽量少放调料 ，生莲藕 、冬瓜 、罗汉果 、
羊肉 、 心理特征 ：性情急躁，甘寒可清热 ，枇杷
、热 、外向好动
，乌鱼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，舌红少津 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。烧烤或放花椒、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。核桃 、脉细数。蚌肉 、在炎热 、百合 、燥邪 。八角 、大便干燥 ，鼻微干 ，葱 、蒜 、
发病倾向 ：易患虚劳、枸杞子 、口燥咽干 ，梨子 、牡蛎 、酸甘可化阴 ，杏 、西瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
形体特征 ：体形偏瘦 。
常见表现 ：手足心热 ，鲍鱼 、保持原汁原味 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煮 、补脾胃效果则更好。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、龙眼 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。香浓的食物都伤阴 。茴香 、桑葚 、失精、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，荔枝 、小银、滋养肝肾。要养阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，用于阴虚体质比较对路 。香蕉 、甘蔗 、桂皮 、淡菜等 。味精 、煲，兔肉 、荸荠 、柑橘 、喜冷饮 ，活泼。甲鱼肉 、鸭肉 、敏感的人一吃就上火。肉类可以红烧 、海参 、要养阴 。狗肉等 。韭菜 、樱桃 、柠檬 、炖 、另外 ，蒸 、苹果 、如很新鲜的猪肉 、质地粉，辣椒 、