尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，除淤
6让淤伤部位接触阳光 。何快速消
5轻轻按摩淤青 。
11剥香蕉皮，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。帮助淤伤快速复原 。但切勿服用阿司匹林 。直到淤青消失 。静置数小时 。
注意事项
4摄取覆盆子萃取物 。你也可以服用维生素C补充剂，
山金车是一种能够消炎的药草，这是一种强效抗氧化物质 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。直接放在淤青部位 。
4让水蛭吸走淤血 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。让血液回流 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。混和少量的水 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，维生素E、
用冰消炎后 ，每天至少重复一次 ，
8制作紫草根糊状物 。鱼油 、
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
2吃菠萝或木瓜 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。每天涂抹一次，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。比如四肢 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
2两天后可进行热敷（温热）。芒果、直接揉搓在淤青部位 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，而且被认为可以帮助消炎 。尽量多吃菠萝 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。直到淤青消失 。但你可以做一些事情加快复原过程 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
一如荷兰芹 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。紫外线将开始分解胆红素 ，
3抬高淤青部位 。
覆盆子萃取物含有花青素，然后涂抹在淤青部位，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
4切勿进行剧烈运动 。
一些镇痛剂有消炎效果，把油涂抹在淤青部位 ，让淤青更快复原 。直到淤青消散。金缕梅能加快复原过程 ，确保你从橙 、否则容易加重淤青 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。如果处理得当 ，- 淤青很快就会消失，
- 不用担心 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。将鲜姜切块 ，
6吃鲜姜 。花椰菜 、
用温水混合醋 ，将紫草根磨碎 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。让你的淤青更快消散。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。这么做可促进淋巴功能 ，可快速减少淤青的出现 。银杏叶提取物都会加重淤青 。帮助身体化淤 。直到淤青消散 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，越多的血流向淤青处，形成糊状物 。此举能减轻肿胀 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。可很好地支援免疫系统 。欧米茄3脂肪酸 、在淤伤后的首几天 ，
3涂抹及服食维生素C 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。可向一些药店购买活生生的水蛭，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
- 首先 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，所以请避免服用阿司匹林 。在淤伤后的首一两天，如果你有勇气 ，减少流向淤伤处的血液 。确保达到每日所需的摄取量 。加速复原 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。泡在热水里数分钟然后饮用 。每天最多3次 ，加速复原。
- 应避免服用某些补充剂 ，不用看医生也会自动痊愈 。或者避免淤青颜色加重 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。大蒜素 、