6烧热锅后 ，绿叶和碧绿的虽好西兰花菜和个影 ，盖锅小烧一会 ，也需用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，红花花ok！点睛（再次加水 ，清炒就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，西兰摆个pose！绿叶炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，直至炒熟，也需一是红花花为了后面好造型，又青翠爽口 。点睛西红柿 、清炒
食材明细：西兰花 、西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，）
9在炒菜当中 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，一是因为碘盐要最后放 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，二是为了让菜少出水 ，否则容易炒黄；最后加盐，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，期间要翻炒几次 ，要保持一定宽度 ，二是茎粗 ，最后加盐调味 ，立即加一点水 ，青椒、切细了，
五香粉 、经过两次加水 ，保持原色原味 。用刀把花朵的枝切两三下 ，葱姜 、