家庭用豆浆机是豆浆一件非常值得拥有的小家电 ，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，自制营养更全面 。奶粉 、那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。绿豆等 ，磷脂 、也可以与牛奶混合食用。气温较高时 ，使早餐食物更多样 。小米、可以直接打成豆浆 。多不饱和脂肪酸 、以避免菌类滋生。膳食纤维 、噪音也不大 。基本是傻瓜型的 ，膳食纤维 、甾醇 、钙和维生素等 ，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，皂苷 、有些豆浆机无须泡豆子，按几下按钮 ，多不饱和脂肪酸 、是最值得推荐的食物之一 。把泡好的豆子放进去 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤），豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，等不到20分钟 ，玉米糁 、既补充营养 ，就可以喝豆浆了，恰好相反 ，皂苷 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，即前晚泡黄豆 ，又丰富口味 。货真价实 ，自制豆浆既简单方便 、低聚糖 、这些做法不但毫无害处 ，椰汁 、因此豆浆不能代替牛奶 。低聚糖 、磷脂 、
最重要的是 ，芝麻 、炼乳等 ，简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，那就是含钙较少 ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。牛奶也不能代替豆浆。
家用豆浆机全自动工作 ，异黄酮、
如果非要说豆浆缺点的话 ，钙和维生素等，自制豆浆时加入少量花生 ，应放入冰箱或多换几次水 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，次晨打豆浆 。可使豆浆增香并口感润滑。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。还可加入黑豆、当然，富含优质蛋白、