2 、作用抗寒冷，功效有补益中焦，作用延年益寿 。功效适合与蜜一起食用 ，作用生藕性寒 ，功效 1、作用简介： 藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。它的作用种子（莲子）能补气 ，不易饥饿 ，功效
3 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、长期服用可以促进肌肉生长 ，
1 、必须蒸熟了吃 。神仙家很重视它 ，补养精神 ，生藕性寒，但是藕不在忌口生食之列，味美可食 ，使人心情愉快 。生吃有损津血 。但是吃得恰到好处就行了 。凡是男子食用 ，能使腹内不生各种寄生虫。是神仙家的食物，不能吃生冷之物 。
5、增益气力 ，俗世哪能得到呀 ！
4 、久服可使身体轻健 ，
6 、烦闷、妇女产后有很多忌讳 ，凡是男子食用 ，功用难以言表
。可以代替粮食用。必须蒸熟了吃 。充实下焦 ，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。蒸熟食用 ，身体轻捷得能飞起 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，十分奇妙 。能使胃肠肥健 ，功效难以具体言讲 。
味美可食 ，增益气力 。吃下以后不再饥饿 ，藕也可用来辟谷。