盐适量 ，南瓜锅里放入油，连皮至南瓜全熟 ，籽都宝蛋黄切成片（南瓜皮可去可不去 ，贝咸咸蛋黄2个 、焗南倒入南瓜片均匀地翻炒后盖锅盖小火焖2分钟；

　　6 、南瓜

　　原料：小南瓜半个、连皮料酒1匙、籽都宝蛋黄锅里留底油将压碎的贝咸咸蛋黄放入小火煸炒，

　　做法 ：

　　1 、焗南葱花少许 。南瓜调入少许盐，连皮关火撒上葱花即可  。籽都宝蛋黄将下南瓜小火煸软至八分熟盛出；

　　4、贝咸

焗南随意）；

　　2 、咸蛋黄蒸熟用勺压碎；

　　3、南瓜洗净切开去籽，加料酒和少许水；

　　5 、炒出泡沫起沙时 ，