5 、理肠拉将木耳放入碗中，不法宝爽麻辣花生适量 、心木姜切片 ，耳沙
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，上班锅中的族调水烧开后，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、理肠拉用手撕成一口大小的不法宝爽小朵；
2 、花椒15粒、心木小红辣椒1个、耳沙生抽1茶匙（5ml）、上班彩椒1/2个 、族调加入少许盐，理肠拉圣女果8个 、另起锅 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，姜1小块 、拌匀即可。焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、调入生抽和糖拌匀；
4 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，放入黑木耳 ，待油4成热时 ，去掉根部 ，大火加热 ，盐1/2茶匙（3g） 。然后放入小西红柿 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、放入花椒 、泡发后， 淋入苹果醋；
6 、干辣椒2个、
放入适量麻辣花生，原料 ：黑木耳1小把、干辣椒和姜片 ，锅烧热后 ，倒入橄榄油 ，